Activités

• PREPAGLISSE est une entreprise dont l'objet est la préparation physique essentiellement orientée vers la pratique des sports de glisse. Dans une optique de loisir ou de compétition, chaque pratiquant y trouvera les moyens de préserver, d'optimiser ou d'améliorer son potentiel physique pour plus de plaisir ou/et de progrès.

• PREPAGLISSE intervient cependant dans d'autres sports individuels et collectifs tels que le Tennis, le Handball, le Rugby...avec la prise en charge d'équipes, de groupes, ou encore de sportifs inscrits dans une démarche personnelle de préparation.

• Enfin, PREPAGLISSE propose une activité de coaching sportif (conception et suivi de programmes d'entraînement) individualisé  ou en collectif réduit pour des personnes en recherche:

          - d'aisance physique dans le cadre d'une activité de loisir.
          - d'exercices physiques adaptés dans un souci de santé.
          - de travail physique a visé esthétique.  


Et pour les plus courageux.....ou tout simplement ceux qui aiment la lecture!

Sports de glisse et préparation physique

Pourquoi ?

 Les sports de glisse sont avant tout axés sur les notions de plaisir ou/et de loisir. Ainsi une grande partie des pratiquants est beaucoup plus centrée sur la recherche d’émotions qu’impliquée dans une démarche de préparation. Ce sont pourtant de véritables activités sportives avec des contraintes physiques importantes trop souvent facteurs de traumatismes et de blessures. De manière plus accessoire chez des pratiquants de loisirs, mais fondamentale chez un compétiteur, un physique mal préparé est aussi très souvent la cause d’une stagnation technique dans l’activité.

La recherche de plaisir, d’émotion n’est pas incompatible avec une préparation physique adaptée. Bien au contraire une interruption brutale de pratique ou la sensation de ne plus progresser engendrera encore plus de frustration.

Comment ?

Par exemple, un travail sur la qualité d’endurance permettra non seulement de prolonger une session sans perdre en qualité de réalisation, mais aussi de les multiplier sans fatigue excessive (et d’envisager donc plus de progrès) et de limiter le risque de blessure. De la même façon, un renforcement musculaire adapté augmentera les potentialités et participera à la préservation de l’intégrité physique en consolidant par exemple  les articulations les plus sollicitées. On pourrait aussi vanter les mérites d’un travail proprioceptif où l’on prépare l’organisme à gérer les situations de déséquilibre qui peuvent s’avérer traumatisantes avec la fatigue accumulée….

Nous vous proposons donc d’accompagner vos premiers pas mais aussi de vous suivre dans l’exercice de votre passion, et ce, quelque soit votre niveau d’expertise. D’une préparation en vue d’une initiation jusqu’à un véritable suivi en compétition, sans négliger un développement des qualités physiques adapté à une pratique régulière, chaque individu doit y trouver ce qu’il recherche.

Qu’elles soient d’endurance, d'explosivité, de force, de vitesse, de souplesse ou encore d’adresse toutes ces qualités physiques s’expriment de manière spécifique dans les activités ou même dans les différentes spécialités de chacune.  (ex : Kitesurf Freeride/Freestyle/Racing, Funboard Slalom/Racing/Vague, S.U.P Down Wind/Longue Distance/Beach Race/Vague….). Mais aussi, chaque pratiquant ou futur pratiquant possède un potentiel physique de départ qu’il convient d’homogénéiser, de développer ou encore de spécialiser. Un accompagnement personnalisé est donc essentiel pour une plus grande efficacité.

Avec qui ?

Ce travail, souvent perçu comme ingrat, prend d’autant plus de sens si on le lie précisément à l’activité choisie et dès lors que ses résultats sont directement perceptibles et mesurables.

Le travail en groupe restreint, s’il est choisi, aide aussi à entretenir une motivation et une émulation propice au dépassement de soi et au progrès. Fini les interminables séances de course individuelles, les séances de renforcement musculaire indigestes et les résolutions éphémères qui ne tiennent que le temps de l’arrivée des prochaines bonnes conditions.

En plus des séances particulières et individualisées (sur RDV), des créneaux collectifs (3 personnes max) et spécifiques à la préparation physique aux sports de glisse peuvent être programmés à différents moments de la semaine. Ce moment, d’autant plus fructueux que l’on aura transpiré, a aussi l’ambition de favoriser l’échange, le partage d’expériences de personnes réunies autour d’une même passion, de créer du lien entre pratiquants de ces différentes activités.

Et si vous voulez en savoir plus, n’hésitez pas à nous contacter ou venir nous rencontrer !